Beter Bewegen Buiten

Wat: Beter Bewegen Buiten op de Beegderheide voor Senioren

Wanneer: donderdagochtend van 9.00 tot ca. 10.00 uur

Waar: Beegderheide

Voor wie: het is een wekelijks sportuurtje op de donderdagochtend voor iedereen die graag actief bezig wil zijn in de natuur. In groepsverband sportief wandelen afgewisseld met oefeningen. Tijdens de oefeningen staat de spierkracht centraal maar ook de mobiliteit van de gewrichten, conditie, houdingsbewustwording, ontspanning, mindfullnes en ademhaling komen aan de orde.

Ervaart u een drempel om te gaan sporten of heeft u wel eens rugklachten, artrose of een andere fysieke beperking? Of vindt u het gewoon lekker om buiten actief te zijn of gezellig om in groepsverband te sporten? Juist voor u is dit beweeguurtje bedoeld! Onder de deskundige begeleiding van een Oefentherapeut Cesar.

 Download: Flyer Beter Bewegen Beegden Beegderheide Senioren